Обложка канала

Осознанное сыроедение|Raw Start🥑

1375 @rawstart

Блог о здоровом питании, веганстве и сыроедении. Здесь публикую свой опыт, вкусные и полезные рецепты, рассказываю о том, как перейти на растительное питание и многое другое.

Осознанное сыроедение|Raw Start🥑

6 лет назад
Открыть в
​​🎋ПОЛЬЗА АМАРАНТА

Амарант содержит 16г полноценного белка, который по своему составу приближается к идеальному белку женского молока.

🦃Также он может похвастаться концентрацией аминокислоты лизина, при нехватке которой ухудшаются многие процессы организма, в том числе и усвоение белка.

Полезен амарант и для кормящих мам — усиливает лактацию и улучшает качество молока.

🌻Богатый источник калия, кальция, фосфора, железа.

Способствует кроветворению и укрепляет костную ткань.

Выводит излишки холестерина, полезен при диабете.

Нормализует работу гормональной системы, укрепляет иммуннитет, и восстанавливает обмен веществ.