Блог о здоровом питании, веганстве и сыроедении. Здесь публикую свой опыт, вкусные и полезные рецепты, рассказываю о том, как перейти на растительное питание и многое другое.
Не можете отказаться от молока — употребляйте растительное!🥛
Благо сегодня производители рады предложить нам десятки видов растительного молока - овсяное, рисовое, гречневое, кокосовое, миндальное, соевое и др.
А купить их можно практически в любом гипермаркете - Перекрестке, Пятерочке и т. д.
Без глютена, сахара, обезжиренные и без сои. Чуть сладковатые и более нейтральные, жирные и не очень - Вы обязательно найдете то, что подойдет именно Вам.🥜
🔥P.S: Также большинство производителей обогащают свою продукцию кальцием, витаминами В2 и В12 — питательными веществами, которых так часто не хватает на веганстве. Информацию об этом Вы всегда можете найти на упаковке.