Первый признак того, что я оживаю – регулярные тренировки в зале. Если мне начинает хотеться заниматься спортом, как правило, это означает что моя менталочка выравнивается.
Удивительно, какой это замкнутый круг.
Не нравится тело – не занимаюсь спортом. Нравится тело – занимаюсь спортом.
И нет середины.
Научилась ловить эти переходы, когда тело слегка заплывает, и я через усилие тащу себя в спорт, а через две недели (естественно) мне начинает нравится фигура и я хожу регулярно. Тысяча извинений за тавтологию.
Потому что по сути уставшее тело – опухшее, отекшее, чуть проявленный (больше, чем обычно) целлюлит или угловатость форм – это не навсегда. И это даже не про вес.
Это про то, что тело пытается хоть каким-то доступным образом послать сигнал «эй, ты там, продуктивная, я з а е б а л с я!». А мы вместо того, чтобы снизить градус и себя пожалеть начинаем резко меньше есть, не смотреть на себя в зеркало, ругать, грызть совесть и так далее, по списку.
Короче! Обнимашки нужны всем! В том числе и нам самим. И даже нашему животику нужны. Так что спорт только через любовь. А не наоборот.
А у вас как с этим? Согласны или нет?)
