О пользе кофеина Многие отказываются от кофе, а зря. Как показывают последние исследования небольшая доза кофеина (в чашке кофе, чая или другом напитке) оказывает полезное действие на мозг - уже через 30 минут наблюдается рост когнитивной функции мозга и снижается сонливость- сокращается частота так называемых альфа-волн в мозге. Другая интересная особенность кофеина - у каждого из нас разная способность его расщеплять и это обусловлено генетически. Помню я был очень удивлён узнав, что одним из крупнейших импортеров кофе в мире являются скандинавские страны. Люди там пьют очень много кофе и им не становится плохо, потому что их тела способны обрабатывать большие дозы кофеина из-за специфических генов. Когда я сделал свой генетический тест (что и вам обязательно советую сделать в целях саморазвития), то выяснилось, что именно этот ген есть и у меня в силу большой доли скандинавской крови. Но самое интересное, что я не пил кофе до 2018 года. Мне кофе не нравился с детства и казалось, что это горький и не вкусный напиток. Но пользуясь своей пластичностью психики, я решил что надо попробовать кофе опять, зашёл в ближайшую кофейню и был приятно удивлён. С тех пор я пью много кофе и очень его люблю. Хорошего дня и утреннего кофе! Подписка