«Я не то, что со мной случилось, я то — чем я решил стать», — сказал когда-то Карл Юнг. Когда я занимаюсь спортом, то всегда думаю о том, что это именно та редкая область, где можно на практике увидеть результат своих личных усилий. Где не так много зависит от внешних обстоятельств, а где собственная воля проявляется явно и отчётливо. Мне всю жизнь было сложно тренироваться и заставлять себя, но, разобравшись с собственной мотивацией и целеполаганием, мне удалось сделать многое: перестать пить алкоголь, наладить здоровый образ жизни (сон, питание, отдых), улучшить свой график и регулярно находить время для тренировок. Буквально за несколько лет я похудел на +20кг, обрёл больше уверенности в себе и изменил многое вокруг. Главный секрет: не бояться узнать настоящего себя, научиться честно с собой говорить, найти собственное призвание, найти нужную мотивацию, выработать план и действовать! P.S. Если вам интересно узнать больше и начать менять свою жизнь — буду рад вам помочь!