Бессонница, нервные срывы, агрессия: врач рассказал, как жара влияет на психику По словам главного врача КДП №121 Депздрава Москвы Андрея Тяжельникова, оптимальной для человека является температура окружающей среды от 20 до 25 °C, отклонения увеличивают риски для здоровья. Перегрев ведет к обострению хронических заболеваний, расстройствам сердечно-сосудистой системы и даже влияет на психику. «Жара — это стресс для организма. Любой стресс действует и на психику человека. При высокой температуре может наблюдаться кислородное голодание из-за ухудшения кровоснабжения мозга. Как следствие — ухудшается настроение, появляется бессонница, растет риск нервных срывов, раздражительности и даже агрессии. В жару значительно снижается концентрация внимания и скорость реакции. Поэтому лучше воздерживаться от дальних поездок на автомобиле, снижать умственные нагрузки, откладывать решение важных вопросов», - сообщил он. О том, как переносить жару и как она действует на человека – в интервью «Газеты.Ru». @gazetaru