💦Пить два литра воды в день летом желательно, но не обязательно. Если у вас не получается выпивать даже литр, то есть старый проверенный способ, как начать пить больше воды. Намотайте на бутылку воды скотч яркого цвета и поставьте себе ее на рабочий стол. Принцип работы способа яркой бутылки очень простой: яркие предметы притягивают внимание. Бутылка, замотанная ярким скотчем, будет притягивать ваш взгляд, и вы чаще будете пить. Врач-диетолог Алексей Ковальков о том, как поддерживать водный баланс в жару. @radio_sputnik