Ох, жарко же сегодня!
Да нам тоже🥲. Чтобы хоть как-то облегчить вам жизнь, напомним простые правила поведения в жару:
✔️Легкая одежда и головной убор;
✔️Тренировку лучше отложить;
✔️ДА воде и НЕТ алкоголю и сигаретам;
✔️Влажная уборка дома.
Более полную инструкцию смотри здесь.
🟣 Подпишись на Радио 1 | Прислать новость