Одним из эффективных методов ускорения развития и продвижения к реализации является расписание. Помогает не тратить время на обдумывание дальнейших действий каждый раз. Если наметили цель и хотите идти к ней быстро, то составьте четкий план и придерживайтесь, вы же для себя старались! Главное не злоупотреблять, а то и до выгорания недалеко! К примеру, я человек творческий и для меня постоянное расписание по минутам - словно клетка. Но переодически использую эти ежовые руковицы. Иначе найдется сотня паралельных очень интересных дел, которые полюбому такие же полезные и нужные🤣 Чтобы не бросаться с места в карьер, помогает включение дел в рутину постепенно. Например, 1 неделю нормализуете сон, затем через неделю подключаете зарядку, после смотрите в сторону питания, медитаций, график работы и тд.. Что вы давно хотели включить в расписание, но все откладывали?