Про пресс и генетику

Пресс. Он есть у всех, но глубина и форма могут отличаться. От этого зависит то, насколько эффектно будут смотреться кубики, и насколько низкий должен быть уровень жира, чтобы их разглядеть.

Мне не повезло, у меня не глубокий пресс. Чтобы круто выглядеть без футболки мне приходится регулярно работать над прессом, и не поднимать уровень подкожного жира выше 15%. Да и то, 15 это уже потолок, при котором все очень прескорбно выглядит.
У меня есть друг, которому природа дала бонус, в виде глубокого пресса. Этот везучий засранец как-то разжирался до 20% жира и все равно кубики были хорошо видны.

Нужно принять, что у ваш пресс может не выглядеть так, как бы вам хотелось просто потому, что вам не повезло с генетикой.