​Мифы о пользе периодического голодания

Периодическое голодание стало чрезвычайно популярным. Его пропагандируют многие фитнес-эксперты, и популярные люди.

Периодическому голоданию приписывают нереальную эффективность в сжигании жира и целую массу других почти магических свойств, типа улучшения здоровья, повышение производительности и концентрации ума.

Давайте разбираться, так ли это, и есть ли какой-то профит от периодического голодания.

Мифы о пользе периодического голодания