​Сахар можно!

Сегодня увидел пост под заголовком “Я вас призываю отказаться от сахара”. И подробное описание того, как ложка сахара тут же превращается в полкило сала на животе.

А вы верите в такое мракобесие? Если да, то бросайте все дела и читайте статью по ссылке ниже.
А если нет, то все равно читайте, освежить инфу всегда полезно, да и пара интересных фактов никогда не будет лишней.

Если кратко, то сахар - это просто углевод. И его можно есть даже худеющим! Наличие сахара в вашем рационе само по себе не вызовет ожирение, диабет или проблемы с сердцем, как уверяют “эксперты”.

А вот избыточное употребление сахара влечет за собой ряд проблем. Но это вполне логично. Ведь даже самый полезный продукт в слишком большом количестве несет один вред.

Вся правда о сахаре и его влиянии на ваше тело