​Давайте растянемся

Долго себя приучал делать растяжку. Не любил это дело, но понимал, что надо. И со временем втянулся и теперь растягиваюсь регулярно.
Теперь каждая среда - мой день растяжки.

Сегодня, как раз этот день, поэтому я предлагаю вам потянуться вместе со мной.
Ниже по ссылке вы найдете отличный материал про растяжку, там же будет 4 видео с комплексами растяжки, по которым занимаюсь я сам.

Растяжка