​Послепраздничный кросcфит

Длинные выходные - идеальное время, чтобы пожестить в зале.
Вы плотно кушаете, высыпаетесь, вас не парят какие-то рабочие стрессы. По моему, это самый лучший момент, чтобы сделать максимальную жесть, ту которую вы давно хотели попробовать, но боялись, что не вывезете.
Да, может быть немного лениво, но зато вы полны сил.

И сегодня я хочу вам предложить WOD Chaos. Вот, что нужно выполнить:

5 раундов на время:
10 Выбросы со штангой 40 кг/30 кг
20 Отжимания
30 Подъемы корпуса на пресс
20 Махи гири 26 кг/16 кг
10 Подтягивания