Готовил материал про молочку. Польза и вред, мифы там всякие.
Но столкнулся с тем, что перед тем, как погружаться в тему молочки, нужно хорошенько разобраться в теме инсулина.
Про инсулин если писать, то прям лонгридище с погружением в большое количество исследований. Потенциально, это может быть самый большой и научный материал на канале.

Поэтому у меня вопрос. Хотите большой и очень умный материал, или дать упрощенную инфу и ссылки на подробные исследования для тех, кому это будет интересно?