Если вы ловите себя на разговоре с собой, внутри головы или даже вслух, то… все в порядке. ▪️Внутренняя речь абсолютно нормальна и не является признаком ментального расстройства (да-да, вы не сумасшедший). ▪️Разговоры с собой очень важны для нашей психики. Они помогают более осознанно проживать жизнь, планировать то, что важно, мотивировать и поддерживать себя. Подробнее о происхождении, пользе и потенциальном вреде внутренней речи смотрите в переводе анимационного ролика от TEDed. Источник: Школа Здорового Взрослого