Поведенческая активация — это навыки, помогающие включить в жизнь деятельность, которая приносит удовольствие и улучшает настроение. Специально для нашего проекта Терапия Принятия и Ответственности Илья Розов и Елена Алоец перевели большой раздаточный материал по поведенческой активации при депрессии. Внутри: — что такое поведенческая активация; — чем она может быть полезна при депрессии; — иллюстрации «порочных циклов» депрессии; — упражнения для работы с поведением; — задания для работы с ценностями и многое другое. Материал будет полезен как для индивидуальной работы, так и для работы вместе с терапевтом. Оригинал на английском языке прикреплен.