Приглашаем в сообщество медитации для донов ЧК и участников наших программ по осознанности — Mindfulness Pure Cognitions Встречи проходят на основе программ MBSR, MBCT, ACT и CFT. Эфиры каждый вторник с 13:00 до 13:45 (МСК). Есть чат для общения и вопросов по практике. У нас тёплое и поддерживающее сообщество. А если вы вдруг не можете присутствовать, то доступны аудиозаписи практик. Одна встреча — 20-30 минут медитации и 15-20 минут рефлексии опыта. Чтобы попасть в сообщество, нужно стать доном ЧК вконтакте или оформить подписку в телеграме, и написать Илье. Стоимость участия — 800 рублей в месяц. О ведущих: Илья Розов — клинический психолог, АСТ-терапевт, супервизор, преподаватель, куратор направления АСТ в Чистых Когнициях, сертифицированный преподаватель практик осознанности. Федор Тараненко — психолог, сертифицированный преподаватель программы Basic Mindfulness и техник Mindfulness-based Stress Reduction, АСТ и схема-терапевт. Регулярная практика — один из способов помочь себе. Приходите!