Почему глупые отвлечения на работе могут быть полезны Исследование, проведенное международной группой ученых, показывает, что короткие позитивные действия, отвлекающие от сложных задач, например, просмотр забавного видеоролика на YouTube, помогают преодолеть рутину. Согласно исследованию, если вы обнаружите, что тайком смеетесь над видео, которое прислал коллега, вам следует воспользоваться этим. Это поможет восстановиться после стрессового утра и подготовит к оставшейся части дня. Попытки сохранить спокойствие после чтения раздражающего письма или другого стрессора сильно истощают сотрудников. Следовательно, они могут испытывать трудности с самоконтролем в течение всего рабочего дня, что, в свою очередь, препятствует их вовлеченности, креативности и взаимодействию с коллегами. Позитивные отвлечения, наоборот, восполняют ресурсы, которые были исчерпаны на самоконтроль, что положительно сказывается на эффективности.