Объявляем набор на четвертый поток терапевтической группы «Неприятные мысли и чувства: как справляться?»
Настроение — как погода, оно постоянно меняется. Небо затягивает тучами, поднимается ветер, а через время снова появляется солнце. Потом снова тучи, ледяной дождь и так по кругу. Конечно, нам бы хотелось, чтобы погода всегда была хорошей, но, к сожалению, так не бывает. Поэтому, когда идет дождь, мы просто берём зонтик и выходим из дома.
Уметь справляться с неприятными мыслями, чувствами и продолжать двигаться в нужном направлении — важный навык. Но где найти свой «ментальный зонтик»? Мы поищем его вместе, на нашей группе, нацеленной на работу с неприятным опытом и его преодолением.
В основе группы лежит программа терапевтического подхода Терапии Принятия и Ответственности. Она прошла ряд научных исследований и доказала свою эффективность при работе с тревожными и депрессивными расстройствами и другими болезненными состояниями.
Подробная информация о группе в карточках.
Запись:@Regina_therapy
