Мозг после полуночи: что меняется? Если вы когда-нибудь засиживались допоздна, гневно комментируя посты в соцсетях, съедая упаковку мороженого, допивая очередную бутылку вина или просто чувствуя себя несчастным, вы можете отнести себя к гипотезе Mind After Midnight. Ученые предложили, что во время бодрствования в течении ночи в мозгу людей происходят нейрофизиологические изменения, которые влияют на наше взаимодействие с миром. Это заметно, когда речь идет о контроле импульсов, обработке информации и вознаграждения. Гипотеза была изложена в журнале Frontiers in Network Psychology. Такие изменения делают людей склонными к негативному восприятию мира, «вредному» поведению и импульсивным решениям, в том числе, связанным с зависимостями. Почему эти изменения происходят именно ночью? Любой процесс в организме, включая нейронную активность, меняется в течение 24 часов. Это приводит к изменениям в обработке и восприятии информации. Например, позитивный аффект — склонность воспринимать информацию в позитивном свете — достигает своего максимума утром, когда циркадные влияния настроены на бодрствование, и минимума ночью, когда циркадные влияния настроены на сон. В то же время негативный аффект — склонность воспринимать информацию в негативном ключе — работает противоположным образом. Кроме того, ночью в организме естественным образом вырабатывается больше дофамина, который изменяет систему вознаграждения и мотивации, повышая вероятность рискованного поведения. Важно подчеркнуть, что изложенная информация — это гипотеза, которая требует дальнейших исследований. Детальное изучение этой проблемы может помочь в разработке стратегий совладания для людей, вынужденных не спать ночью из-за своей работы, а также привести к разработке новых стратегий по снижению уровня насильственной преступности, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, самоубийств и других видов поведения, частота которых коррелирует со временем суток.