Продолжается набор на четвертый поток терапевтической группы «Как сохранить психологическую устойчивость и продолжать жить?» Уметь справляться с приходящими к нам чувствами и мыслями — важный навык, который помогает сохранять устойчивость и способность действовать согласно нашим ценностям. Несмотря на неопределенность и неустойчивость сегодняшнего дня. Вам подойдёт группа, если вы: — многое попробовали, чтобы справиться со сложными эмоциями, но растерянность, страх, тревога, грусть или вина не уходят и мешают продолжать действовать; — пытаетесь «выкинуть» мысли из головы, отвлечься, говорить себе «ничего страшного не происходит», но это никак не помогает; — стараетесь отнестись к себе с состраданием, а внутренний критик не даёт вам это сделать; — постоянно думаете о прошлом или будущем, на настоящее сложно смотреть, а жизнь проходит мимо; — потеряли внутренние опоры, не понимаете, что для вас важно и куда бы вы хотели двигаться; — считаете себя не достаточными, чтобы делать то, что важно для вас; — стыдитесь своих мыслей и чувств; — поддаетесь действиям, на которые толкают вас ваши мысли и чувства. Подробно о программе и формате Ведущие: Регина Якубжанова — резидентка проекта «Чистые Когниции», групповая ACT-терапевтка. Александр Сычевский — резидент проекта «Чистые Когниции», клинический психолог, ACT-терапевт. Старт: 5 сентября в 19:00 Количество участников: 8-10 Количество встреч: 12 Стоимость: 3000 р одно занятие. Встречи оплачиваются в три этапа, за 4 занятия (по 12000 р) Забронировать место можно написав Регине.