Самосострадание помогает нам прощать себя, учиться на своих ошибках и быть смелее в том, чтобы просить прощения у людей, которым мы причинили вред. В статье клинического психолога Дианы Хилл описана техника, которая поможет проявить доброту и сострадание сначала к себе, а затем и к другим людям. Перевод: Анастасия Певнева #переводы