5 практичных принципов стоиков Оказывается, у когнитивно-поведенческой терапии и принципов стоицизма есть общие черты. В этом видео наши коллеги из CBT Clinic рассказывают о пяти полезных принципах, сформулированных ещё до нашей эры, но применимых даже сегодня: 1. Обращайте внимание на свои мысли. 2. Разделяйте то, на что можете, и на что не можете повлиять (дихотомия контроля). 3. Замедляйтесь, когда переполнены эмоциями. 4. Обращайте внимание на своё окружение. 5. Помните, что все в этой жизни конечно.