Когнитивные ошибки — автоматически повторяющиеся искажения в мышлении, которые влияют на наше восприятие реальности. Замечая эти искажения и осознавая эмоции, которые за ними следуют, можно выбирать более адаптивные реакции на ситуации и действовать более осознанно. В этом видео наш коллега, психолог Ярослав Исайкин рассказывает о самых распространённых когнитивных ошибках.