Перфекционизм — это пересечение чрезмерно (нереалистично) высоких стандартов и жесткой приверженности этим стандартам. Многие люди страдают от этой жесткости: перфекционизм может сильно влиять на способность получать удовлетворение, например в работе или в отношениях. Мы перевели статью Майкла Тухига и Клариссы Онг о том, как Терапия Принятия и Ответственности может помочь людям справиться с перфекционизмом.