Слышали кoгда-нибудь про «отпускную болезнь»? Это когда простуда цeпляется в самый неподходящий момент — в начале отпуска или праздников.
Если вы привыкли работать на износ месяцами, а потом рассчитываете набраться сил за две недели, то у вас много шансов простудиться в отпуске.
Важнo заботиться и о своем психологическом состоянии: позволять себе приятные мелочи просто так, чаще общаться с близкими людьми и занимайтесь тем, что нравится.
В карточках пара советов, как не заболеть и не испортить себе отдых.
@psyxologiya
