💻 Вебинар о выгорании от МИФа

6 октября пройдет бесплатный вебинар «Выгорание: Что делать и как избежать» с Марией Даниной.

На вебинаре Мария Данина – эксперт МИФ.курса «Сияй!», кандидат психологических наук, ответит на самые популярные вопросы о выгорании. Авторы собрали наиболее острые запросы, необычные ситуации и комментарии на тему выгорания. Мария поможет найти ответы и даст практические рекомендации.

Темы вебинара:

- что такое выгорание, как не спутать это состояние с другими
- кто находится в зоне риска и наиболее подвержен выгоранию
- шаги: с чего начать выход из такого состояния
- какие регулярные практики помогают справляться с выгоранием
- роль отдыха, и спасет ли вас отпуск
- что делать, когда вы не можете себе позволить "бросить все": у вас дети, родственники или важные проекты на работе
- как научиться говорить "нет" факторам, приводящим к выгоранию
- что делать, когда уже вообще ничего не хочется

Также на вебинаре вы сможете задать и свои вопросы и получите дополнительные рекомендации по теме выгорания.

Записаться на бесплатный вебинар о выгорании

#рекомендации