Я всё чаще слышу об ухудшениях эмоционального состояния из-за карантина. Хочу напомнить, что помимо основного чата канала, есть ещё чат поддержки людей, находящихся в депрессивном состоянии.
Чат закрытый, чтобы я вас добавила, напишите мне в личку “Хочу в чат поддержки”. Там можно делиться опытом и обсуждать свои состояния, ухудшения и улучшения.

P.S.

Если вы начинаете задумываться, не началось ли депрессивное состояние у вас на карантине, можно пройти онлайн опросник по шкале депрессии Бека (например, здесь: https://bit.ly/35n7d4F).