🔎Как распознать признаки выгорания, когда будет уже почти поздно? ❤️И что такое "Вести бизнес в ритме сердца"?❤️ Всем любителям авралов, отползающих через три месяца безумной пахоты восстанавливать энергию, посвящается. У выгорания есть три стадии: 📌1 стадия. Здесь человек переживает невероятный подъем. Энергии вагон, но не все получается. А хочу, чтобы прям все! "Я все могу, я властелин Вселенной! Я великий завоеватель рынков! Надо только, чтобы я смог еще больше. Еще больше работать, еще быстрее и продуктивнее". Трекинг, заорганизованный день, высокие цели - все это на первом месте. Отдыхать будем потом! 📌2 стадия. Когда человек зашел в стадию истощения и чувствует усталость уже в момент пробуждения. Вот словно пил и веселился полночи, а с утра на работу. Обидно, только, что не пил и не веселился, а ощущения такие же. На этой стадии дел много, очень много. Но в них много суеты и пустоты. Результата все меньше и меньше. А вот претензий к себе все больше. "Соберись, тряпка, и иди херачь" - это самый мягкий способ самомотивации. Но силы утекают, а результата все меньше. 📌3 стадия. За вас взялся сам организм, потому что инстинкт выживания все же сработал. Хоть и поздновато. И чтобы вас спасти, ваша биологическая часть заботливо лишает вас целей, желаний, идей и... укладывает в уютную кроватку. Хорошо, если не в могилу. Случается смерть внутри жизни: человек жив, но равнодушен и ничего не хочет. Отвращение ко всему - и к себе, и к работе, и к жизни. Даже если ничего особенного не происходит. Ко мне чаще всего приходят, когда в конце второй стадии замаячила третья. Потому что была еще надежда, что я вот-вот сейчас соберусь и все вывезу. А приходится вывозить себя... ((( Вчера после работы с клиенткой возникла фраза: ВЕСТИ БИЗНЕС В РИТМЕ СЕРДЦА Шикарная метафора. Сердце работает в одном и том же ритме несколько десятков лет. Оно изнашивается медленно, если не давать ему ненужных сверхнагрузок. И оно способно мобилизоваться, если возникла угроза, и нам надо быстро бежать. Оно продолжает спокойно и планомерно качать кровь, когда мы в покое, достигая всех своих целей. Чтобы не втащить себя в тертью стадию выгорания, уже на первой стадии, почувствовав невероятный подъем, вдохновение и желание работать, возьмите себя в руки. Вспомните спокойны ритм сердца. И постарайтесь строить свой успешный бизнес в этом ритме. Так вы, возможно, будете медленней ехать (хоть это и не факт!). Но приедете живой, здоровый и полный сил. Которых хватит, чтобы наслаждаться результатами своего труда. Всем счастья и денег в бизнесе!