Как настраивать себя на день, чтобы и настроение было отличное, и энергия на работу была и продуктивность во всех процессах. И чтобы вечером чувствовать удовлетворение. Лайфхак сейчас дам. Но сначала оргвопросы. Предлагаю вам присоединиться к челленджу. Каждое утро делать настрой на день вместе. Я буду выкладывать утренний пост со своими настройками. А вы в комментариях писать свои. Почему надо именно писать? Потому что то, что существует только в ваших мыслях и не материализовано на бумаге, легко уходит из вашей внутренней папки "Актуальное" под давлением текущих событий. А записанное - это первый шаг к материализации. Сама сейчас офигела от слова материализация, но это так и есть. Материализация в моем понимании - это деятельность, направленная на достижение задуманного. Что делаем: 1. Заводим специальный блокнот или используем тот, что есть. 2. Просыпаемся утром и задаем себе вопрос: Каким будет наилучший результат сегодняшнего дня? 4. Записываем ответ. 5. В течение дня перечитываем. Не стоит писать: сделать все дела. Это во-первых, очень абстрактно. А во-вторых, слово "все" делает для мозга задачу невыполнимой. Как стоит написать: Выполнить все пять пунктов из списка задач на сегодня и по каждому получить желаемый результат. А если вы будете писать еще конкретнее, то фокус будет максимальным. Итак, вот мой план, как получить идеальный результат сегодня: 1. Написать чек-лист по выходу из стресса. 2. Утвердить окончательные измнения в формате программы "Бизнес и Свобода". В моем списке есть и рутинные задачи. Но я их не включаю в план идеального результата. А только то, что является важным шагом именно сегодня, чтобы продвинуться вперед. Ваши результаты пишите в комментариях. А вечером расскажу, как наилучшим образом день завершать. Будете участвовать?