​​Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные. Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи – сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, отказаться от неприятного вам предложения или - самое сложное - уметь принять себя настоящего, разрешить себе ошибаться, не проваливаясь в стыд, а если провалился - не ругать себя за это, а сказать себе, что это тоже нормально. Не брать на себя непосильные задачи, не имея на это сил, а потом резко устраивать сеансы вынужденной заботы о себе (чтобы набраться сил дальше эту ношу нести) с помощью ванны с пеной, масочки на лицо и отключенного на весь день телефона. Реальная забота о себе не похожа на отпуск раз в полгода - год, когда мы истощены, и пытаемся успеть восстановиться за 2 недели. Заботиться о себе – значит жить, не копируя постоянно других людей, – и обрести свою собственную жизнь – такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам. Заботиться о себе – значит дать себе возможность быть самим собой. Обычным. Нормальным. Не хватающим звезд с неба. Невыдающимся. Спокойно относиться к тому, что в доме иногда бывает грязно, и понимать, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями – не главные цели в жизни. Заботиться о себе – значит разобраться в источниках своей неудовлетворенности: в какой мере вы не реализуете свой скрытый потенциал? Устраивают ли вас отношения, в которых вы живёте ? Безопасно и комфортно ли вам в том месте, где вы живёте ? Действительная забота о себе имеет очень мало общего с тем, чтобы «побаловать себя» тортиком или пиццей, и очень много с тем, чтобы делать выбор в пользу своего комфорта и благополучия. Настоящая забота о себе – когда вы перестаете пытаться «исправить себя» и начинаете заботиться о себе…