​​Ещё кое - что про "скажите, что почитать". Это определённо проявление динамики. Динамика здесь "я справлюсь сама", "Мне никто не нужен". Человек привыкший все свои проблемы решать сам , и не просить помощи. Такая динамика может даже привести к тому, что человек решит сам стать психологом, окончит заочно пять лет психологического вуза , пройдёт десятки обучений "чтобы разобраться", но на терапию не пойдёт. Это потом его коллеги уговорят и будет ему много открытий, в том числе о том , что добраться в желаемую точку можно было гораздо быстрее. Или о том , что психология - совсем не то , чем он хочет заниматься в жизни и много времени потрачено понапрасну. Это, конечно, травма из детства. Когда просил маму почитать сказку , а мама говорила "сама учись читать, мне некогда" или когда задавал вопросы о мире и о себе , а родители подсовывали Энциклопедию - там же все ответы на все вопросы, есть верно ? Вот, ищи. "Разбирайся сам" с мальчишками на районе, и с подружками своими, и с одноклассниками , которые тебя обижают. Так и привыкает человек все делать сам , ведь тогда его не отвергнут другие, как мама. С книгой и постами в инстаграмм безопасно. Но и отношений с ними не построишь. И у них не узнаешь как справляться с отвержением. Как ориентироваться в жизни. Ведь жизнь намного больше, чем то, что о ней пишут в книгах. Да и есть то, из чего одному не вырулить. Да и вообще одному всегда сложно выруливать. Нужно мужество , чтобы просить помощи. Мужество, чтобы признать в себе и открыть нуждаемость в другом. Нуждаемость, утраченную, когда хотелось живого контакта с мамой, а его подменили книгой. И здесь нужен помощник , терапевт. С которым можно будет устанавливать  отношения по - новому, иначе, чем было тогда. Через книги не получится прийти к себе, через терапевта - это ясный и верный путь.