Исследуем внутренний космос, стараясь понять человеческую природу. В поисках способа достичь гармонии с самим собой. Помогаем развить светлое и свободное от негатива сознание.
Концентрация "наше" всё :) На самом деле было жутко лень делать практику, хотел перенести на завтра, но не стал. Практики есть практики. Практику можно описать тремя словами: Почувствуй гармонию с миром :)
Тело начало как-бы "расширяться". Сохранить это ощущение чётким получалось не очень, поэтому дальше решил просто "представить", как увеличиваюсь всё больше и больше. Увеличился до "космических" масштабов. Затем начал становиться меньше.
Когда голова достигла "неба", облака были "почти осязаемые", а воображение рисовало пролетающие мимо самолёты. После пришёл в нормальное состояние. В этот раз внимание никуда не перескакивало, проследил весь процесс (от "голова касается неба" до человеческих масштабов).
Представлял разные места, видел людей, города, деревни. Видел животных (один раз даже глянул на Землю из космоса, затем вернулся обратно). Возникло ощущение "единства" с миром, прочувствовал, как всё взаимосвязано в природе. Считаю, что практика удалась, и на этот раз цели всё же удалось достичь :)