Только из личного опыта 👩🏼💻
В курсе секретов бытия ⚖️🤫
С широко открытыми глазами 😮🖤
Сею зерна осознанности 🌾
На личных консультациях могу говорить что снег черный, а небо зеленое. Не важно что я скажу, главное - что это поменяет вашу структуру 🤯
Продолжаю прошлую тему о том, что во всем есть свои плюсы и минусы. Когда меня спрашивают мнение о чем-то, я часто в ответ слышу “Давай без философствования! Вот просто скажи да или нет, черное или белое.” Нам нужен категоричный ответ, без сомнений. Мы не терпим колебаний, неуверенности. Почему? Потому что сомнение мешает вере. Потому что находясь в сомнении, мы не можем действовать, потому что нам нужна уверенность в том, что мы действуем верно.
Но ведь нет однозначно хороших или плохих событий, как нет и однозначно хороших или плохих людей. В плохом я ищу хорошее не для самообмана, что весь мир зефирка, а я в нем феечка. А чтобы сбалансировать боль и выйти в точку спокойствия. Так же и в хорошем стоит не забывать о последствиях и минусах. Чтобы так же смягчить кураж и удовольствие. В противном случае волна обратной стороны медали (боли, горечи, разочарования и т.п.) накроет с головой. Наверное, многим в детстве говорили “много смеялась, значит будешь плакать”. Есть же мудрость в этих словах.
Попробуйте хотя бы в нескольких событиях, которые вы считаете положительными и в нескольких, которые вы считаете однозначно отрицательными найти обратную сторону.
Например. Хорошая новость - меня взяли на работу моей мечты. Плюсы. Я буду заниматься тем, что люблю. Буду получать хорошую зарплату. У меня появился круг единомышленников, в котором я могу развиваться. Минусы. Придется заново переобучаться, адаптироваться, переживать весь стресс “новичка” на работе. Первые пол года мне вряд ли светит отпуск. Ежедневно нужно вставать рано утром и приучится к графику 5/2.
Или так. Плохая новость - меня бросил парень. Минусы. Мне грустно, больно, я его любила. Не с кем теперь обниматься перед сном. За квартиру нужно платить одной. Снова переезд. Плюсы. Не нужно готовить завтраки. Можно ходить по дому, как хочу и не мыть посуду неделю. Можно не ночевать дома и ходить на свидания. Можно устроиться на работу своей мечты и работать с любым графиком.