🙄 ДЛЯ ЧЕГО ВСЕ ЭТО? 🙄

Думаю, многие, хоть единожды, задавались вопросом - “А для чего мне осознанность? Духовное развитие, “просветление” меня не интересуют.”

Отвечаю. Я тоже начала заниматься не для каких-то высоких целей. Мне просто хотелось вернуть утраченный сон. Никаких "тонких" материй. Базовая потребность.

На самом деле, если рассматривать вопрос не так узко, то осознанность нужна для того, чтобы научится адекватно взаимодействовать с реальностью, чтобы хоть изредка быть здоровым. Да, “болеть” со всеми, как и все, когда пришло время, но, отболев, находится в состоянии здоровья. Осознанность для того, чтобы научиться получать от жизни целое. Пусть вас не пугает перспектива проживать негативные состояния. Они также важны для нас, как и позитивные. Они делают нас уравновешенными и целостными. Создают баланс. Чтобы мы не улетели высоко и не пали низко. Два в одном. Они равнозначно напитывают нас, они помогают мудреть, взрослеть и развиваться. Они - вторая часть положительных. И только проживая безвыборно все состояния, мы пропускаем жизнь через себя.
Почему человек решил, что только часть из того что есть - хорошо? Ведь у природы нет плохой погоды. Для нее одинаково хорошо, когда светит солнце, и когда бушует ураган. С человеком так же.
Эмоции управляют нами только до тех пор, пока мы их скрываем, подавляем, стыдимся, боимся и т.п. К тому же, избегание страданий порождает тяжелые болезни. Избегание страхов культивирует благоприятную почву для панических атак. Все просто и сложно одновременно.

Тело-ум крепко взаимосвязаны. Осознанность для того, чтобы хоть немного познать свою природу и познакомиться с собой.
Нет более увлекательного путешествия, чем путешествие сознания😉