Что сковывает нашу волю?

Многие   люди   говорят   о   своих   грандиозных     планах,   но   ничего   не   делают   для   их достижения.

️«Что-то делать» - тоже недостаточно. Простое движение к цели и жизнь, полная страсти – разные вещи.

Большинство людей останавливаются на пути к цели слишком рано – потому что им не хватает страсти. У них есть амбиции, но люди сталкиваются с препятствиями – и сдаются, предпочитая страстному напору путь оправданий и разочарований.

Великий баскетболист Майкл Джордан поступил иначе: он  конвертировал боль в страсть и выиграл 3 чемпионата в подряд.

Для   больших   результатов   нужны   самостоятельные   поступки,   выходящие   за   рамки рутинной деятельности.

Шкала желаний:

Желаниями можно управлять. Ими управляют обстоятельства, реклама, но люди сами могут управлять своими желаниями. Всегда ли мы желаем того, что действительно ценно?

Давайте возьмём в пример отношение членов семьи к вкусному печенью. Когда его было мало, все хотят  взять побольше, коробка сразу оказывается пустой.
Но, как только мы заказываем много коробок печенья, и к этому лакомству все быстро теряют интерес.

Ограничение,  дефицит усиливают желания. Изобилие изменяет нашу реакцию.
Спешка мешает думать. В суете совершаются необдуманные, неадекватные   действия, которые имеют плохие последствия.
Разум может влиять на силу желаний.

️Взвесьте свое желание на воображаемых весах. Оцените свое желание по шкале от минус десяти до плюс десяти. Что нужно сделать, чтобы желание усилилось?

Дефицит благ вызывает сильное желание получить их прямо сейчас. Страх потери тоже сильно влияет на нас.

Нам приходится делать вещи, которых мы вовсе не желаем. Мы каждый день заняты работой, зачастую скучной и утомительной. Что движет нами? Психологи говорят, что стимулы для деятельности – это желание получить удовольствие или избежать страдания.
Какие   мотивы   управляют   нашим   поведением? Обычно мы хотим улучшить   себе настроение. Люди, склонные к перееданию, стремятся повысить себе настроение таким немудреным методом.

️Мы хотим испытать приятные ощущения, радость – здесь и сейчас. Если у человека нет большой цели, если он неразборчив стремлении к удовольствиям, поддается сиюминутным искушениям – он очень уязвим. Мы должны учиться управлять собой, не поддаваться сиюминутным импульсам, не следовать слепо за другими людьми.

Человек может управлять своими желаниями. Например, можно изменить  эмоцию «хочу вот это сию секунду» на «никогда и ни за что мне этого не надо». И наоборот! Можно повысить степень приятности полезных дел, которые лень делать.

️Как только вы овладеете этой техникой, вы можете применить ее к делам, вечно откладываемым на потом. Примеры таких дел: оформление документов, телефонные звонки, физические упражнения.

Техника управления желаниями, когда позитивный эмоциональный заряд направляется на вещи, имеющие для вас действительную, а не иллюзорную   ценность – это ключ к долгосрочным изменениям. Нужно понимать, как это   работает, и применять метод правильно, а не во вред себе. Есть вещи, для которых градус желания нужно повышать, и есть желания, которые нужно уменьшать, вплоть до эмоционального отрицания.