Обложка канала

Психоанализ

Онлайн журнал для тех, кто работает над собой, интересуется психологией и саморазвитием.

Психоанализ

7 лет назад
Открыть в
Чтобы не утонуть в ненужной работе, вам нужно взять на вооружение принцип эссенциализма.

Наша жизнь забита задачами и функциями, которые мы изо всех сил пытаемся отсортировать на более или менее важные, т. е. расставить наши приоритеты.

Даже если мы приложим все усилия, чтобы выполнить все задания и выбрать те, которые станут нашими приоритетами, мы, в конечном итоге, окажемся в ворохе недоделок. Эта перегрузка сдерживает производительность.

️К счастью, однако, мы можем определить наши приоритеты, приняв принципы эссенциализма.

Эссенциализм фокусируется на четырех основных моментах: делать меньше, но делать это лучше. Краеугольный камень эссенциализма - это бесконечная задача выявления менее важных вещей в нашей жизни, чтобы исключать их и делать оставшееся с максимальной отдачей.

Мы не должны делать все, что угодно, вместо того, чтобы выбрать конкретные направления, в которых мы можем преуспеть. Эссенциализм – это не крошечный прогресс во многих направлениях. Это выбор одного направления и мощный рывок в вещах, которые наиболее важны для нас.

Постоянно спрашивайте себя и обновляйте свои планы соответственно. Процесс принятия решений о том, что стоит делать и что следует опустить, бесконечен. Эссенциальное решение всегда состоит в определении важности того, что мы делаем и рассмотрение вопроса о том, есть ли то, что мы можем делать более продуктивно. Наконец, после того как несколько жизненно важных задач были отфильтрованы от множества тривиальных факторов, эссенциализм помогает выстроить правильный путь.