Если мы становимся перегружены нашими задачами - мы теряем способность делать выбор для себя.

Вы склонны говорить: «Я должен» вместо «Я выбираю»?

Если так, тогда вы следуете по неправильному пути. Так многие из нас теряют контроль над нашей способностью выбрать через выученную беспомощность, т. е. становятся настолько привычными к ощущению перегрузки, что пассивно плывут по течению.

Чтобы объяснить это лучше, приведем пример: термин «выученная беспомощность» пришел от экспериментов на собаках. В экспериментах собак пытали электрическим током. Некоторым из них дали рычаг, что бы остановить ток, остальные получили аналогичный рычаг, который не оказал никакого влияния, и последняя группа не получила никаких рычагов вообще. Позже, собаки всех групп были объединены в огромный бокс, разделенный на две половины: одна половина получала импульс, а вторая запускала его. Все собаки, которые имели шанс остановить шок, побежали в ту сторону, откуда шел импульс. Те, чьи рычаги были нефункциональны, остались сидеть в зоне получения импульса. Другими словами, они научились быть беспомощными.

Если мы подавляем нашу силу выбирать, мы, по сути, даем разрешение другим выбирать за нас. Когда люди думают, что их усилия тщетны, они склонны реагировать двумя способами: они либо сдаются полностью, либо становятся чрезмерно активными, принимая все представленные им возможности.

Сначала активность может означать, что у них не развивается выученная беспомощность. Тем не менее, эти люди, на самом деле, не могут использовать свои силы, чтобы выбрать ту возможность, которая является лучшей для них. Они просто делают все, что возможно. Те, кто предлагает возможные варианты, находятся с другой стороны от тех, кто обладает реальной властью.