Температура самооценки Хочу поделиться чудесным упражнением-диагностикой. Подойдёт для подростков и для всех взрослых. Важно вначале и в конце прочувствовать своё состояние и настроение. Прочитайте утверждения о любви к себе и отметьте, насколько они соответствуют тому, что вы чувствуете. 1 = вообще нет 2 = скорее нет, чем да 3 = есть немного 4 = в целом да 5 = да, так и есть Я горжусь собой. Я доволен собой. Я считаю себя ценным. Я считаю, что у меня много достоинств. Я принимаю свои недостатки. Я признаю, что во мне есть как достоинства, так и недостатки. Я проявляю доброту к себе, даже если не все идет по плану. Я знаю, что я достаточно хороший. Я чувствую, что меня любят. Я признаю, что иногда совершаю ошибки, и могу попросить прощения за них. Я хвалю себя. Я понимаю, что не могу нравиться всем, как и все не могут нравиться мне. Я не боюсь потерпеть неудачу, даже если это больно. Кто опробует делитесь ощущениями до и после него. А может у вас возникли интересные мысли, делитесь в комментариях. Психолог Ксения