Есть нельзя худеть – канал про психологию пищевого поведения и питание с точки зрения доказательной медицины. Мы не боимся шоколадок и чипсов, едим плотно на ночь, рассказываем про неэффективность диет (если бы они работали, то все бы давно похудели), развенчиваем мифы про питание, а еще делимся классными рецептами и постим мемы по воскресеньям. Наши любимые посты: 1. Сколько нужно пить воды на самом деле? (никаких норм нет, только по жажде). 2. Миннесотский эксперимент (какой ад случился, когда 36 здоровых мужчин начали есть 1560 калорий в сутки). 3. Кто такой нутрициолог (специалист по питанию, которым быть пока что стыдно). 4. Что такое расстройство пищевого поведения (психическое расстройство, которое диагностирует психиатр) и откуда оно вообще берётся (во многом задействованы гены и наше социальное окружение). 5. Полезно ли интервальное голодание и при чем здесь Нобелевская премия (нет доказанной эффективности, а Нобелевка, чтобы лучше продавалось). Если вам близок наш доказательный подход, то до встречи на нашем канале!