📝 Сколько свободного времени нам нужно для счастья Начинаем серию постов о том, сколько свободного времени нам нужно для счастья Пять часов в день? Два? Сколько вас осчастливит, стоит ли заниматься в это время чем-то полезным и можно ли переборщить с отдыхом и сделать только хуже? Ваши рабочие задачи копятся как снежный ком, выдохнуть буквально некогда, а на месте одного выполненного дела тут же появляются пять новых — совсем как головы у мистического чудища? В такой ситуации немудрено испытывать огромный стресс и мечтать лишь о том, чтобы у вас было побольше свободного времени — в идеале чем больше, тем лучше. Но, оказывается, и в этом тоже нужна мера. Оптимальное количество свободного времени в сутках составляет от дух до трех часов: Да, дефицит времени на себя — это плохо, но, как выяснилось, его переизбыток ничуть не лучше. Особенно это касается людей, недавно вышедших на пенсию: отсутствие дел и привычной загруженности пагубно сказывается на их психическом состоянии. Продолжение в следующих постах