❌ Другое дело, если вы не позволяете себе плакать. Здесь может прослеживаться непринятие себя и запрет на то, чтобы быть, чувствовать, переживать. От того, что вы сдержали слезы, вы не стали сильнее. Вы лишь закрыли глаза на то, что происходит внутри вас. А близким лучше заранее сообщить, что переживать не стоит. Если они увидят, что вы плачете, это не о том, что вам становится хуже. Наоборот. Вам становится легче. Вы отпускаете накопившееся. Если вы знаете, как при этом вам можно помочь (обнять, посидеть рядом, принести вкусный чай) - скажите. Плакать естественно, как и другие естественные дела. Но перед ними мы не задумываемся, хорошо это или плохо, сильной я покажусь или слабой. Мы просто это делаем. 🍂 Поэтому если вам сейчас хочется поплакать - плачьте от всей души.