Здорово, если у вас есть источник ресурсов и поддержка. Ей может служить ваша работа и хобби, любимый муж и мама, друзья, близкие люди, те, с кем можно поговорить о происходящем и разделить свои волнения. Часто перед процедурой я встречаю две крайности: "все зависит только от меня" и "от меня ничего не зависит". Кто здесь прав, как думаете? 🤔 🎨 Чтобы разобраться, предлагаю такое упражнение. Нарисуйте прямую линию - от точки сегодняшнего дня до рождения ребенка. На ней отметьте отрезок, связанный с ЭКО. Теперь другим цветом в этом отрезке отметьте часть, которая зависит от вас. Подпишите, что сюда входит. Например, явиться на прием к врачу, соблюдать все его рекомендации, не пропускать уколы и т.д. Теперь посмотрите на получившуюся картинку. Что возникает внутри? Когда мы видим зоны своей ответственности, это позволяет отпустить контроль, снизить напряжение и снять с себя сверх ожидания. Именно такое состояние способствует успеху процедуры. Всем удачных попыток! Берегите себя ♥️