Поэтому мне так больно слышать истории моих клиенток, которые рассказывают о том, что они не могут проявлять чувства: 🔹Либо они сами с ними не в контакте ("Я не знаю, что чувствую", "Нормально все") 🔹Либо это им запрещают окружающие ("Чего ты грустишь?", "Надо быть сильной", "Нельзя завидовать другим") А еще набирает обороты теория магического мышления ("Вот буду думать только о хорошем и это сбудется", "Нельзя отчаиваться и злиться"). ⛔️ Что тогда происходит с "негативными" чувствами? Мы их избегаем, подавляем, блокируем. Через какое-то время мы запрещаем их чувствовать не только себе, но и другим, к примеру, родственникам или собственным детям. Но чувства при этом никуда не деваются. Они отчаянно ищут выход. И для этого есть всего 3 способа: 👉 через поведение (действия); 👉 через психику (сны, рисунки, символы); 👉 через тело. Если не использовать первые два, то эмоциям ничего не остается, кроме как соматизироваться, т.е. уйти в тело (стать блоком, зажимом, симптомом). ☘️ Выход следующий: признать нейтральность и важность всех чувств, научиться их проживать и выражать, задействовать поведенческий и психический способы отреагирования. Этим мы будем заниматься уже через две недели на курсе "Бесплодие: понять и обезвредить". Запись идет, присоединяйтесь!