Что же тогда делать? Когда беременность не наступает, а "отпустить голову" невозможно: ✅ Разрабатываем план Б. Для этого придется ответить на вопросы, которые, возможно, хотелось бы избежать: что случится, если я так и не забеременею? Что, если методы ВРТ не помогут? Что я буду делать? Есть ли другие варианты родительства? Приемлемы ли они для меня? А что, если детей не будет вовсе? Как я буду жить? Чем заниматься? Кто будет рядом? Здесь можно столкнуться с очень тяжелыми чувствами. Дайте им место, отреагируйте их. Злитесь, кричите, плачьте. ✅ Ищем ресурс. Подумайте, что сейчас хорошего вы имеете? Что вас наполняет и делает счастливой? За что вы можете себя похвалить? Что можно было бы добавить в ваши дни для поддержания сил и настроения? Здесь две задачи: найти топливо для дальнейшего движения и взять на себя ответственность за свою жизнь и благополучие. Ведь часто мы перекладываем ее на ребенка, который своим появлением должен нас осчастливить (хотя он, вообще-то, ничего не должен). 🌺 Как у вас с отпускаем головы? Что делаете для этого?