Бывает ли что ты • боишься сказать “нет”, только чтобы не испытывать чувство вины и стыда? • стараешься быть “удобной(ым)”, избегаешь говорить о своих желаниях и потребностях? • чувствуешь, что давно не живешь своей жизнью, и мало что радует тебя по-настоящему? Даже одно “ДА” - сигнал о том, что у тебя нарушены личные границы: ты можешь впадать в зависимость от отношений, забывать о собственных интересах, становиться жертвой манипуляторов/абьюзеров. Возможно сейчас ты спросишь: • Что с этим делать? • Что такое личные границы, как их защитить? • Как не стать жертвой манипуляций? • Как наконец построить здоровые отношения? Самый надежный способ найти ответы - обратиться к эксперту. Александр Финько - практикующий психолог. Более 7 лет он помогает своим клиентам в построении личных границ и защите от манипуляций, и делится знаниями со своей аудиторией. Если ты сталкиваешься с этими проблемами, но не знаешь, как их решить и с чего начать - начни с подписки el='noreferrer nofollow' href='https://t.me/alexandrfinko'>на канал Александра.