🤯Признаки стресса Несмотря на то, что стресс оказывает на всех разное влияние, есть общие физиологические и психологические признаки и симптомы, по которым вы можете его распознать: 🔔чувство постоянного беспокойства, тревоги, подавленности 🔔трудности с концентрацией внимания 🔔перепады настроения 🔔раздражительность или вспыльчивость 🔔невозможность расслабиться 🔔проблемы с аппетитом (его отсутствие или переедание) 🔔нарушения сна 🔔ломота и боли, особенно напряжение мышц 🔔диарея и запор 🔔чувство тошноты или головокружения 🔔потеря полового влечения Если вы испытываете эти симптомы в течение длительного периода и чувствуете, что они влияют на вашу повседневную жизнь или вызывают недомогание, вам следует обратиться к терапевту.