Как перестать ругаться матом? Чтобы избавится от этой некрасивой привычки, научитесь избегать негативного мышления. Чаще всего матерные слова приходят на ум в негативных ситуациях. Приучите себя искать компромиссы в случае, когда что-то идет не по плану. К примеру, опаздывая на работу, отключите панику: все, кто связан с транспортом, иногда опаздывают, и в этом нет ничего предосудительного. Попали в магазин на обеденный перерыв — воспринимайте это как возможность сэкономить деньги и приобрести что-то более нужное и полезное. Не стоит расстраиваться, если вам не удается быстро достичь желаемых результатов. Чтобы ощутить первый результат, должно пройти несколько недель. Для полезной привычки необходимо время.