Утреннее пожелание от стаканчика с кофе) И неожиданное наблюдение. Я делала сегодня маникюр и поняла, что с предыдущего прошло всего лишь три недели. Ногти очень отросли. Обычно я ходила по 4-5 недель. Мой мастер делает очень хорошо, никаких сколов не бывает, только из-за длины приходится идти менять) А сейчас - отросли за 3. Что изменилось: я пью витамин Д. Он способствует усвоению кальция. Кальций отдельно не пью, но по ногтям очень хорошо видно результат. А вообще-то мне его назначили для похудения и от хронической усталости. И в этих направлениях у меня тоже есть сдвиги, но о них я напишу попозже. Пока просто совет: сдайте кровь на витамин Д. Мой уровень был запредельно низким. 10 при норме от 30, а вообще желательно 50-70. Узнайте свой. Это был мой лучший подарок себе, вот честно P.S. Витамин Д я пью от Greenway, я в его качестве уверена. Раньше пила другой, и он не помогал. Но это уже вам решать)